Čo je to nízke libido?
Nízke libido opisuje znížený záujem o sexuálne aktivity.
Stáva sa bežne, že človek z času na čas stratí záujem o sex, hladina libida sa preto počas života mení. Je rovnako normálne, že keď vy máte chuť na sex, váš partner ju mať nemusí, a platí to aj naopak. Avšak dlhodobé nízke libido už môže byť znepokojujúce. Môže byť totiž indikátorom zásadných zdravotných stavov.
Tu je niekoľko potenciálnych príčin nízkeho libida u mužov. Viac na tému libido www.stoporex.sk/libido/
Nízka hladina testosterónu
Testosterón je dôležitý mužský hormón. Vytváraný je zväčša v semenníkoch. Testosterón je zodpovedný za formovanie svalov a stavbu kostí. Rovnako stimuluje produkcia spermií. Vaša hladina testosterónu je dôležitým faktorom pre pohlavný styk.
O nízkej hladine testosterónu hovoríme vtedy, keď sa nachádza na úrovni pod 300 až 350 nanogramov na deciliter (ng/dL). Keď vám klesne hladina testosterónu, zmenší sa aj vaša túžba po sexe.
Znižovanie hladiny testosterónu je sprievodným znakom starnutia. Drastický pokles testosterónu však môže viesť k zníženiu libida. Ak si myslíte, že máte podobný problém, porozprávajte sa so svojim lekárom. Na zvýšenie úrovne testosterónu budete možno potrebovať užívať isté doplnky výživy alebo gély.
Lieky
Užívanie niektorých liekov môže znížiť hladinu testosterónu, čo následne znižuje libido. Napríklad lieky na krvný tlak, ako sú ACE inhibítory a beta – blokátory, môžu zabrániť erekcii a ejakulácii.
Ak trpíte nízkou hladinu testosterónu, poraďte sa so svojim lekárom. Môže vám odporučiť zmeniť lieky. Náhrada viagry Stoporex Klasik.
Syndróm nepokojných nôh (SNN)
Syndróm nepokojných nôh (SNN) je nekontrolovateľné nutkanie hýbať nohami. Štúdia dokázala, že muži s týmto ochorením sú vystavení riziku vzniku erektilnej dysfunkcie omnoho viac, než tí, ktorí ho nemajú. Erektilná dysfunkcia sa objavuje vtedy, keď muž nedokáže dosiahnuť alebo udržať si erekciu.
V štúdii vedci tiež zistili, že muži, u ktorých sa SNN vyskytol minimálne päťkrát za mesiac, majú o 50% vyššiu šancu, že ich postihne erektilná dysfunkcia. U mužov, ktorí zažívali SNN častejšie, bolo dokonca ešte viac pravdepodobné, že sa stanú impotentnými.
Depresia
Depresia mení všetky súčasti ľudského života. Ľudia s depresiou majú obmedzený alebo úplne stratený záujem o akúkoľvek činnosť, ktorí ich predtým bavila, vrátane sexuálnych aktivít.
Nízke libido je tiež výsledkom užívania niektorých antidepresív , najmä selektívnych inhibítorov spätného vychytávania serotonínu (SSRI). Ak užívate antidepresíva a máte nízke libido, porozprávajte sa so svojim lekárom. On môže zistiť, aké vedľajšie účinky na vás pôsobia a potom prípadne upraví dávky alebo zmení liek.
Chronické choroby
Keď sa necítite veľmi dobre kvôli účinkom chronických zdravotných stavov, ako sú napríklad chronické bolesti, sex sa nachádza asi nízko na zozname vašich priorít. Niektoré ochorenia, ako napríklad rakovina, môže znížiť množstvo vašich spermií, pretože telo sa sústredí na to, aby v poriadku fungovalo počas dňa.
Ak trpíte chronickým ochorením, porozprávajte sa so svojím partnerom o tom, ako upraviť váš intímny život. Môžete tiež zvážiť manželského poradcu alebo sexuálneho terapeuta, ktorý vám môže pomôcť s týmto problémom.
Problémy so spánkom
Štúdia v časopise The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism zistila, že muži s obštrukčnou spánkovou apnoe (OSA) majú nižšie hladiny testosterónu. Následkom toho sa znižuje sexuálna aktivita i libido. Vedci v štúdii zistili, že takmer polovica mužov, ktorý mali spánkovú apnoe, mali počas noci tiež nízke hladiny testosterónu..
Nedávna štúdia toho istého časopisu zistila, že muži s nízkou hladinou testosterónu majú tiež menej účinný spánok. Dospela k záveru, že znížená hladina testosterónu je spojená s menej zdravým spánkom, čo platí najmä u starších mužov.
Starnutie
Hladiny testosterónu, ktoré súvisia s libidom, sú u mužov najvyššie na konci ich dospievania. Vo všeobecnosti zmenu svojho libida podľa kliniky Mayo spozorujú vo veku medzi 60 až 65 rokov.
Vo vyššom veku môže trvať dlhšie, kým dosiahnete erekciu a orgazmus, kým dôjde k ejakulácii a skracuje sa i doba vzrušenia. Vaša erekcia potom už nemusí byť tak tvrdá a penisu môže trvať dlhší čas, kým ju vôbec dosiahne. Avšak k dispozícii sú už lieky, ktoré vám pomôžu liečiť tieto problémy.
Stres
Ak zažívate situácie a obdobia sústavného tlaku, vaša sexuálna túžba sa môže znížiť. Dôvodom je fakt, že stres ovplyvňuje hladinu hormónov. Vaše tepny sa v stave stresu zužujú. To ovplyvňuje obeh krvi a potenciálne spôsobuje erektilnú dysfunkciu. Štúdia v časopise Journal of Nervous and MentalDisease podporila myšlienku, že stres samotný, bez ohľadu na psychologické príznaky a kvalitu vzťahov, má priamy vplyv na sexuálne problémy.
Prehľad
Liečba nízkeho libida často závisí od liečenia základného problému. Možno budete musieť prejsť na lieky. Ak má vaše nízke libido psychologickú podstatu, vtedy možno bude dobré navštíviť terapeuta pre vzťahové poradenstvo. Na liečbu libida ale aj problémy s erekciou odporúčame tabletky Stoporex.
Na posilnenie vášho libida môžete vykonať i kroky na vlastnú päsť. Uvádzame niektoré, ktoré majú potenciál:
- zdravý životný štýl
- dostatok spánku
- ovládanie stresu
- zdravá strava
- tabletky na zvýšenie libida
Keďže je prirodzené, že libido z času na čas kolíše (v akom časovom období) je nízke libido už znepokojujúce?
Pozrite sa na to, čo môže ovplyvňovať vaše libido. Zvyčajne sú na vine zmeny v užívaní liekov, nasledujú stresory a životné zmeny, ako sú chronické ochorenia a stres. Štúdie zistili, že ak máte deti, aj to znižuje hladinu testosterónu. Okrem iného sa vaša hladina testosterónu znižuje každým rokom o 1%, takže aj vek je významným faktorom.
Najnovšie komentáre